怎样减少银屑病复发率

银屑病是一种常见的慢性自身免疫性皮肤疾病，常见于10-40岁人群。该病在临床上呈现为皮肤表面出现针头至红痒不堪的小丘疹或大片鳞屑、自觉瘙痒、容易复发、反复发作、难以根治等症状。银屑病对患者造成了极大的生活负担，已成为全球性公共卫生问题。如何减少银屑病复发率？以下是建议：

一、规律生活并积极锻炼

科学证明，银屑病患者的日常生活规律和锻炼对病情的缓解十分重要。饮食清淡、粗细搭配、合理营养；按时睡眠、遵守早睡早起作息规律；适当锻炼，多参加有氧运动，不断增强体质、增加免疫力，这些措施都可以使患者更加健康，预防银屑病复发。

二、保持良好心态

银屑病是一个长期疾病，严重影响患者的心理健康。由于他们表面的颜色和鳞屑的出现让他们难以接受自己的形象，并给其他人带来不可避免的嫌恶或歧视。因此，保持积极乐观的心态对于减少银屑病复发率十分必要。可以通过一些增强信心、减轻压力的方法，例如读书、旅游、音乐、美术等方式来调节自己的心理状态，促进病情稳定，减少发作。

三、注意治疗

控制病情是银屑病治疗的关键步骤，在控制住病情后，逐渐逐渐减少药物的使用，以减少银屑病的复发率。银屑病治疗的方法和药物很多。其中经皮肤吸收类药物包括银杏叶、荨麻叶、黄芪精华、珍珠粉等具有抗炎和免疫调节活性。虽然它们具有相对较小的毒副作用，但切勿盲目使用。患者应根据自身的实际情况进行选择和使用，定期进行皮肤科检查，及时调整或更换治疗方案。

四、预防感染

感染是导致银屑病复发的主要原因之一。所以，患者应注意日常衛生，保持皮肤清洁干燥，衣服床上用品定期清洗消毒；避免联系感染性皮肤疾病的人群；不搔抓划痕皮损，以免引起继发感染。

综上所述，为了减少银屑病复发率，患者必须控制好病情，在这个过程中规律生活，注意锻炼和保持良好心态;一旦发现异常反应或复发应及时就诊，同时也要加强预防观念，做好感染的预防。最后，请特别提示患者不要对银屑病治疗方法进行私自尝试，正确的治疗方法必须由受过专业培训的医务工作者指导才能安全有效。